po prostu

e po prostu posiedz chwile na forum zobacz kto ma duza wiedze skompletuj zestaw numerow gg i mejli i wymieniaj poglady w privach

z tego co napisałeś po prostu "jesz ile się da " a to nie jest dobry kierunek, przydałoby się napisać odpowiednią dietkę, a później będziesz mógł myśleć nad suplementacją DIETA TO PODSTAWA

Jeśli nie możesz obciążać kolan to tutaj nic nie poradzisz. A wiadomo co Ci jest czy tak po prostu masz nie obciążać i tyle ?

Nie zawsze bialko jest potrzebne jako uzupelnienie braku w diecie, czasami po prostu nie można spożyć posilku, więc wtedy bierzemy bialeczko.

idz na trening i się przekonaj czy warto..a co do zawodów to chyba będa po prostu troche więcej kosztowały

http://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Za mało obciążenia na pożądny trening. albo masa albo spalanie tłuszczu. Nie da sie tego i tego. Hihih, polemizowałbym :D Po prostu w ogólnym rozrachunku recomp trwa dłużej niż zamiennie, cykle masowe i redukcyjne. :>

Mogę dokupić jeszcze 10kgx2 obciążenia, ale więcej jak 35kg po prostu nie podźwignę... albo mi się tak wydaję :P

Mogę dokupić jeszcze 10kgx2 obciążenia, ale więcej jak 35kg po prostu nie podźwignę... albo mi się tak wydaję :P dokup żelastwa ile się da. To że teraz nie dźwigniesz tyle ile byś chciał nie znaczy ze za jakiś czas tego nie będziesz robił.

[...] cyklu na enanie solo braem Chapparal Labs.Tez działało.Tyle co sam sprawdziłem. Inhibit E sa dwa różne opakowania.Gdzies jest dyskusja nad wuzszoscia jednego nad drugim i wniosek wyciagniety ze oba sa spoko po prostu był a zmiana wygladu. Poczytac i upewnic sie bo moja zona ostatnio kupiła na bazarku miód wałowany. Wszystko próbują podrobic.

Po prostu jak bylem maly bylem tak 8-10 lat to chudy nie bylem :) Teraz już nie widać bo troche wzrost mi poszedl ale nie chce zebym znów nie przybral tkanki tluszczowej i sie pytam jak bd to stosowal tą tabele co pisalem ile gram bialka itd na kg czy nie przytyje czy to nie jest za dużo dawka na moj wiek.

[...] katabolizm przebiega dłużej bo maja więcej wiązań węglowych, czy proste które szybciej się rozkładają i są uwalniane do organizmu. W drugim przypadku ten proces będzie po prostu szybszy, ale rezultat ten sam nadwyżka kcal = odkładanie tkanki tłuszczowej, a już jeżeli mówisz o tej nadwyżce kcal to powiedź w jaki sposób nadwyżka kcal wpływa na [...]

i na przyszlosc - nie wprowadzaj do rozpisek gotowych dan jak ta pieczona piers. po prostu wpisz surowa piers i jej gramature przed pieczeniem. swoja droga cos tu nie gra bo 2x wprowadziles to samo danie "piers w kuczaka pieczone - dulano" w tej samej gramaturze i jedna pozycja ma 6g wegli, a druga juz tylko 2g %-) cos tu nie gra.

moja odpowiedź .... po prostu ćwicz... 2 cm to nie jest taka duza róznica .. hmm zalezy zresztą gdzie .... hahaha , ale to na inne forum "Chyba coś mnie boli..." powiedział krecik... i umarł.

czarna tez chyba pomoze bo w koncu "podkreca" organizm... a cos wiecej to tutaj http://www.sfd.pl/search.asp albo wpisz sobie po prostu w jakims onecie czy wp Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-07-10 14:15:43

Nie,po prostu nie wpisałam dokładnej daty.Ale rok się zgadza

albo po prostu kawa , zdrowiej

Głupio zabrzmi, ale z doświadczenia wiem, że pewnych rzeczy po prostu nie da się obejść. Mam za sobą i pracę zmianową, i w nocy, wstawanie o chorych godzinach typu 3 czy 4 rano też było. Prędzej czy później taki tryb życia odbija się na zdrowiu, w taki czy inny sposób. Zrobiłbym wszystko, żeby jednak nie musieć wstawać o takiej porze, bo ile można [...]

Nie rozwinąłeś za bardzo planu więc trudno stwierdzić, a nie możesz po prostu przejść na push/pull lub góra dół 4 razy w tygodniu z pauzą w środę?

po prostu trening na rzezbe nie ma jakis okreslonych cwiczen ,ktore najbardziej spalaja

Jeśli jesteś szczupły to spokojnie dodaj glukozę lub dextrozę. I chyba faktycznie po prostu rozmieszaj ją z wodą i popij nią kapsułki. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl